金枪鱼金枪鱼含有丰富的牛磺酸，牛磺酸约占视网膜中氨基酸总量的一半，是光感受器发育的重要营养因子，可以增强视网膜的功能，明显提高暗视能力；还可以提高角膜的修复能力，防止神经节细胞凋亡，促进视神经再生。牛磺酸在动物性食物中含量较高，特别是贝类、螺类、海鱼、虾蟹类等食物，除金枪鱼外，青花鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、墨鱼、章鱼等也是好的选择。

小祖宗在怀

金枪鱼
金枪鱼含有丰富的牛磺酸，牛磺酸约占视网膜中氨基酸总量的一半，是光感受器发育的重要营养因子，可以增强视网膜的功能，明显提高暗视能力；还可以提高角膜的修复能力，防止神经节细胞凋亡，促进视神经再生。牛磺酸在动物性食物中含量较高，特别是贝类、螺类、海鱼、虾蟹类等食物，除金枪鱼外，青花鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、墨鱼、章鱼等也是好的选择。