开心果6687巨好吃！养生、减脂、辅食都选它！
学了这道菜我被全家人都夸了！！
谁能懂一个又想养生修复，又想产后减脂，又要给宝宝做营养辅食的宝妈多想找到这样简单的家常菜！
食材只要3种:
西兰花🥦、鸡蛋、虾滑
步骤:
1️⃣西兰花🥦切花冠一小部分，焯水
2️⃣碗底刷油，倒入虾滑，用勺子抹平
3️⃣铺上打好的鸡蛋液，并撒上西兰花
4️⃣上锅蒸15分钟左右
5️⃣切成小块就可以开炫了
一岁以内的小宝宝可以买无调味虾滑或者自己剥鲜虾打成泥，大人吃的时候稍微淋点生抽就很鲜美😋
这道西兰花虾滑蒸蛋满满的蛋白质和纤维，
养好脾胃也要多吃蒸菜，营养、清淡、不上火‼️
真的满足了既要又要的心理，家人们快试试！
宝宝一岁多终于可以不用顿顿都单独做，但吃食方面还是很讲究的，毕竟小小的肠胃娇嫩着呢#美食分享
学了这道菜我被全家人都夸了！！
谁能懂一个又想养生修复，又想产后减脂，又要给宝宝做营养辅食的宝妈多想找到这样简单的家常菜！
食材只要3种:
西兰花🥦、鸡蛋、虾滑
步骤:
1️⃣西兰花🥦切花冠一小部分，焯水
2️⃣碗底刷油，倒入虾滑，用勺子抹平
3️⃣铺上打好的鸡蛋液，并撒上西兰花
4️⃣上锅蒸15分钟左右
5️⃣切成小块就可以开炫了
一岁以内的小宝宝可以买无调味虾滑或者自己剥鲜虾打成泥，大人吃的时候稍微淋点生抽就很鲜美😋
这道西兰花虾滑蒸蛋满满的蛋白质和纤维，
养好脾胃也要多吃蒸菜，营养、清淡、不上火‼️
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宝宝一岁多终于可以不用顿顿都单独做，但吃食方面还是很讲究的，毕竟小小的肠胃娇嫩着呢#美食分享
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