我们和小莹怀孕时，我们身体会分泌一种叫“松弛素”的激素，它会使骨盆周围的韧带变松，是身体给宝宝创造的出生通道。再加上分娩时宝宝对骨盆的挤压，很多宝妈的骨盆就会“挪了位置”不是向前倾了，就是向后倒了，严重的还会出现“耻骨联合分离”，那疼起来真是要命。
别以为骨盆变形只是“看起来不好看”，它带来的麻烦可多了：
假胯宽，明明不胖，穿裤子就是显臃肿，看上去腿短上一截；
走路姿势变奇怪，长短腿、外八字走路姿势很难看。
整天腰酸背痛，骨盆就像身体的“地基”，地基歪了，腰背肌肉受力不均，天天像背着包袱；
耻骨疼、漏尿，一坐下来就疼，坐都坐不住，还会影响盆底肌恢复。
如果你生完娃后有这些信号，一定要重视骨盆修复：
耻骨周围或胯骨经常疼，坐着难受、翻身困难；
穿裤子明显感觉左右不对称，假胯宽突出；
走路姿势自己都觉得别扭，容易累；
医生检查说有骨盆前倾/后倾或耻骨联合分离；
经常腰酸背痛，抱娃、做家务越来越吃力。
记住：产后6个月内是骨盆修复的黄金期，越早调整，恢复越快、效果也越好！
修复别瞎搞，方法要对路#生活
别以为骨盆变形只是“看起来不好看”，它带来的麻烦可多了：
假胯宽，明明不胖，穿裤子就是显臃肿，看上去腿短上一截；
走路姿势变奇怪，长短腿、外八字走路姿势很难看。
整天腰酸背痛，骨盆就像身体的“地基”，地基歪了，腰背肌肉受力不均，天天像背着包袱；
耻骨疼、漏尿，一坐下来就疼，坐都坐不住，还会影响盆底肌恢复。
如果你生完娃后有这些信号，一定要重视骨盆修复：
耻骨周围或胯骨经常疼，坐着难受、翻身困难；
穿裤子明显感觉左右不对称，假胯宽突出；
走路姿势自己都觉得别扭，容易累；
医生检查说有骨盆前倾/后倾或耻骨联合分离；
经常腰酸背痛，抱娃、做家务越来越吃力。
记住：产后6个月内是骨盆修复的黄金期，越早调整，恢复越快、效果也越好！
修复别瞎搞，方法要对路#生活
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