皓皓妈咪1003🌿春夏坐月子｜比冬天更讲究！
🌟坐月子注意事项
✔️室温保持24-26℃，空调放心开
❌出风口别对着人和床
✔️勤换衣服保持干爽，千万别捂汗
✔️饮食清淡为主，多喝汤水少油腻
✔️每天定时开窗通风（避开风口）
✔️温水洗漱，坚决不碰冷水
✔️保证休息时间，少熬夜玩手机
👶宝宝必备清单
✨薄款连体衣/包屁衣 3-4件
✨纱布浴巾2条+薄包单2条
✨纸尿裤NB码1包
✨棉柔巾+柔纸巾各囤几包
✨隔尿垫2条+小盆2个
👩妈妈必备清单
💕透气月子服2-3套（必备！）
💕一次性内裤囤够量
💕产褥垫1包+卫生巾若干
💕哺乳内衣2件+防溢乳垫
💕包跟月子鞋+温和洗护
记住：少而精，不踩雷#敏宝呵护指南
🌟坐月子注意事项
✔️室温保持24-26℃，空调放心开
❌出风口别对着人和床
✔️勤换衣服保持干爽，千万别捂汗
✔️饮食清淡为主，多喝汤水少油腻
✔️每天定时开窗通风（避开风口）
✔️温水洗漱，坚决不碰冷水
✔️保证休息时间，少熬夜玩手机
👶宝宝必备清单
✨薄款连体衣/包屁衣 3-4件
✨纱布浴巾2条+薄包单2条
✨纸尿裤NB码1包
✨棉柔巾+柔纸巾各囤几包
✨隔尿垫2条+小盆2个
👩妈妈必备清单
💕透气月子服2-3套（必备！）
💕一次性内裤囤够量
💕产褥垫1包+卫生巾若干
💕哺乳内衣2件+防溢乳垫
💕包跟月子鞋+温和洗护
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