2岁宝宝处于快速生长发育期，饮食要从辅食过渡到正餐，坚持三餐两点制，保证营养均衡。主食可搭配软米饭、烂面条、小馒头等，粗细粮结合，偶尔加小米、燕麦等杂粮。每日保证300-500ml奶量，补充优质蛋白和钙，多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋、应季蔬果，食物切成小丁、小块，锻炼咀嚼能力。避免给宝宝吃坚果、果冻、整颗葡萄等易呛噎食物，少吃甜食、油炸食品和零食，吃饭时固定餐椅，不追喂、不哄喂，培养自主进食习惯，每餐控制在20-30分钟，让宝宝养成规律的饮食习惯。

我叫小舒儿

2岁宝宝处于快速生长发育期，饮食要从辅食过渡到正餐，坚持三餐两点制，保证营养均衡。主食可搭配软米饭、烂面条、小馒头等，粗细粮结合，偶尔加小米、燕麦等杂粮。每日保证300-500ml奶量，补充优质蛋白和钙，多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋、应季蔬果，食物切成小丁、小块，锻炼咀嚼能力。避免给宝宝吃坚果、果冻、整颗葡萄等易呛噎食物，少吃甜食、油炸食品和零食，吃饭时固定餐椅，不追喂、不哄喂，培养自主进食习惯，每餐控制在20-30分钟，让宝宝养成规律的饮食习惯。#宝宝的第一顿辅食