贝贝小虾米不爱吃蔬菜，叶酸必须靠补剂补足平时几乎不吃绿叶菜、挑食严重的姐妹，天然食物叶酸摄入严重不足，必须依靠补充剂。
蔬菜中的叶酸遇热不稳定，烹饪后大量流失，单靠饮食很难达到备孕所需剂量。
无论吃不吃菜，备孕都建议额外补充。能多吃菜更好，吃不够就靠片剂补，别让营养缺口影响宝宝。#备孕，你吃叶酸了吗
蔬菜中的叶酸遇热不稳定，烹饪后大量流失，单靠饮食很难达到备孕所需剂量。
无论吃不吃菜，备孕都建议额外补充。能多吃菜更好，吃不够就靠片剂补，别让营养缺口影响宝宝。#备孕，你吃叶酸了吗
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