贝贝小虾米产后第一周是 “黑暗期”，排恶露、子宫收缩、伤口疼、涨奶一起来。
我当时剖完，宫缩疼加上伤口疼，直接哭了。经验：产后多翻身，早下床活动，防止肠粘连和血栓。宫缩疼是子宫在恢复，忍一忍就过去。
恶露勤换卫生巾，保持干净，避免感染。涨奶一定要及时让宝宝吸，或用吸奶器疏通，别硬憋，容易乳腺炎。
别大补，前一周饮食清淡，不然堵奶更严重，身体舒服比什么都重要。#孕产妇经验交流
我当时剖完，宫缩疼加上伤口疼，直接哭了。经验：产后多翻身，早下床活动，防止肠粘连和血栓。宫缩疼是子宫在恢复，忍一忍就过去。
恶露勤换卫生巾，保持干净，避免感染。涨奶一定要及时让宝宝吸，或用吸奶器疏通，别硬憋，容易乳腺炎。
别大补，前一周饮食清淡，不然堵奶更严重，身体舒服比什么都重要。#孕产妇经验交流
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