这些“老规矩”可以放下了❌ 不能洗头洗澡？只要室温适宜（24-26℃）、水温合适（38-40℃），产后3-5天即可淋浴。保持清洁反而能预防感染。洗完及时擦干、吹干头发即可，不必“捂一个月”。❌ 不能开窗通风？密闭房间空气污浊，反而增加感染风险。每天开窗2-3次，每次15-20分钟，避免直接吹风就行。❌ 必须卧床一个月？产后24小时就该在家人搀扶下下床走动，促进恶露排出、预防血栓、帮助肠胃恢复。但避免久站、提重物、爬楼梯。_宝宝树

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是小琪儿呀

这些“老规矩”可以放下了❌ 不能洗头洗澡？只要室温适宜（24-26℃）、水温合适（38-40℃），产后3-5天即可淋浴。保持清洁反而能预防感染。洗完及时擦干、吹干头发即可，不必“捂一个月”。❌ 不能开窗通风？密闭房间空气污浊，反而增加感染风险。每天开窗2-3次，每次15-20分钟，避免直接吹风就行。❌ 必须卧床一个月？产后24小时就该在家人搀扶下下床走动，促进恶露排出、预防血栓、帮助肠胃恢复。但避免久站、提重物、爬楼梯。

1.2万阅读 · 编辑于04-06 · 广东

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