我怀孕25周的时候，大腿外侧静脉曲张明显，站久了就肿，走路都不舒服。我自己总结了几个办法，首先是避免久站，每天站立时间不超过2小时，分多次站，中间休息。每天穿弹力袜，从早上起床穿到晚上睡觉，能给腿部压力，缓解酸胀。每天做大腿按摩，从膝盖到大腿根，从下往上推，每次15分钟，一天两次，帮助血液回流。每天慢走20分钟，活动腿部肌肉，增强泵血功能。晚上睡觉把腿垫高，高于心脏，促进回流，饮食上少盐，避免水肿。现在36周，症状缓解了很多，希望能帮到姐妹们。

YZQ宝贝儿呀

我怀孕25周的时候，大腿外侧静脉曲张明显，站久了就肿，走路都不舒服。我自己总结了几个办法，首先是避免久站，每天站立时间不超过2小时，分多次站，中间休息。每天穿弹力袜，从早上起床穿到晚上睡觉，能给腿部压力，缓解酸胀。每天做大腿按摩，从膝盖到大腿根，从下往上推，每次15分钟，一天两次，帮助血液回流。每天慢走20分钟，活动腿部肌肉，增强泵血功能。晚上睡觉把腿垫高，高于心脏，促进回流，饮食上少盐，避免水肿。现在36周，症状缓解了很多，希望能帮到姐妹们。#春生夏长