·喝水不足、饮食油腻，会让乳汁变稠，更容易堵塞乳腺。产后大量喝汤进补，尤其是猪蹄汤、老母鸡汤这类重油食物，会让乳汁变得黏稠，流动缓慢，堵奶风险直线上升。建议妈妈多喝水，保持饮食清淡，少盐少油，多吃蔬菜。乳汁稀稠适中，才更容易排出。我自己就是喝浓汤堵过一次，调整饮食后再也没出现问题，清淡饮食真的非常关键。

贝贝小虾米

·喝水不足、饮食油腻，会让乳汁变稠，更容易堵塞乳腺。

产后大量喝汤进补，尤其是猪蹄汤、老母鸡汤这类重油食物，会让乳汁变得黏稠，流动缓慢，堵奶风险直线上升。

建议妈妈多喝水，保持饮食清淡，少盐少油，多吃蔬菜。乳汁稀稠适中，才更容易排出。

我自己就是喝浓汤堵过一次，调整饮食后再也没出现问题，清淡饮食真的非常关键。#产后怎么预防乳腺炎

1.2万阅读 · 编辑于04-13 · 湖北

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