贝贝小虾米产后便秘会用力过猛，影响伤口和恶露，一定要提前预防。
多喝水、多吃蔬菜粗粮、尽早下床活动，避免久坐久卧。不要用力排便，必要时在医生指导下用开塞露，避免撕裂伤口、加重痔疮。
私处清洁时顺便擦拭肛门，保持整体卫生。
便秘不仅难受，还影响恢复，妈妈们一定要重视，饮食和活动双管齐下。#待产包攻略
多喝水、多吃蔬菜粗粮、尽早下床活动，避免久坐久卧。不要用力排便，必要时在医生指导下用开塞露，避免撕裂伤口、加重痔疮。
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便秘不仅难受，还影响恢复，妈妈们一定要重视，饮食和活动双管齐下。#待产包攻略
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