产后瘦肚子，先排胀气再塑形产后肚子又松又鼓，不光是脂肪，还有产后胀气，先排胀气再塑形。每天饭后半小时，顺时针轻轻按摩腹部，每次5分钟，促进肠胃蠕动，排出胀气；再配合腹式呼吸，激活腹部肌肉。别吃太多胀气食物，少食多餐，等胀气排干净，再做腹部修复动作，瘦肚子效果会翻倍。

皓皓妈咪1003

产后瘦肚子，先排胀气再塑形

产后肚子又松又鼓，不光是脂肪，还有产后胀气，先排胀气再塑形。
每天饭后半小时，顺时针轻轻按摩腹部，每次5分钟，促进肠胃蠕动，排出胀气；再配合腹式呼吸，激活腹部肌肉。别吃太多胀气食物，少食多餐，等胀气排干净，再做腹部修复动作，瘦肚子效果会翻倍。