哺乳期追奶真不是靠喝浓汤！我之前天天喝猪蹄汤、老母鸡汤，体重蹭蹭涨，奶水也没多多少，还频繁堵奶。后来改成清淡的丝瓜汤、豆腐鲫鱼汤、小米粥汤，多喝水，多吃优质蛋白，奶水反而更充足。原来追奶靠的是水分和蛋白质，不是油脂，浓汤少喝，真的百害无一利。_宝宝树

皓皓妈咪1003

哺乳期追奶真不是靠喝浓汤！我之前天天喝猪蹄汤、老母鸡汤，体重蹭蹭涨，奶水也没多多少，还频繁堵奶。后来改成清淡的丝瓜汤、豆腐鲫鱼汤、小米粥汤，多喝水，多吃优质蛋白，奶水反而更充足。原来追奶靠的是水分和蛋白质，不是油脂，浓汤少喝，真的百害无一利。

1万阅读 · 编辑于04-15 · 广东

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