产后千万不要吃太咸！我当初嘴馋吃了点咸菜，结果自己口干上火，宝宝喝了母乳也一直哭闹，嘴唇还干巴巴的。之后做饭全程少盐，不放酱油、蚝油这些重调味品，饮食清淡下来，自己舒服，宝宝也安稳。哺乳期饮食一定要清淡，少盐少调料，对自己和宝宝都好。

皓皓妈咪1003

产后千万不要吃太咸！我当初嘴馋吃了点咸菜，结果自己口干上火，宝宝喝了母乳也一直哭闹，嘴唇还干巴巴的。之后做饭全程少盐，不放酱油、蚝油这些重调味品，饮食清淡下来，自己舒服，宝宝也安稳。哺乳期饮食一定要清淡，少盐少调料，对自己和宝宝都好。#母乳喂养那些事