产后喝汤，一定要撇油！我发现很多宝妈喝汤都喝胖了，原因就是没撇掉浮油。每次炖鸡汤、排骨汤，我都会静置一会儿，把上面那层厚厚的黄油撇掉再喝。这样既补充了营养和水分，又不会摄入太多脂肪，避免发胖和堵奶。这个小技巧真的太实用了！

皓皓妈咪1003

产后喝汤，一定要撇油！

我发现很多宝妈喝汤都喝胖了，原因就是没撇掉浮油。每次炖鸡汤、排骨汤，我都会静置一会儿，把上面那层厚厚的黄油撇掉再喝。这样既补充了营养和水分，又不会摄入太多脂肪，避免发胖和堵奶。这个小技巧真的太实用了！