产后补气血，别吃太多红枣桂圆我当初以为产后就是要补，天天吃红枣桂圆，结果上火到口腔溃疡，还堵奶。医生说产后是“虚不受补”，不能乱进补。我后来改成温和调理，每天几颗红枣、一把枸杞，每周吃一次猪肝、牛肉，搭配山药小米粥。慢慢补，气血反而养得好好的，也不上火

皓皓妈咪1003

产后补气血，别吃太多红枣桂圆

我当初以为产后就是要补，天天吃红枣桂圆，结果上火到口腔溃疡，还堵奶。医生说产后是“虚不受补”，不能乱进补。我后来改成温和调理，每天几颗红枣、一把枸杞，每周吃一次猪肝、牛肉，搭配山药小米粥。慢慢补，气血反而养得好好的，也不上火