烟雨西冷每日一道养生小知识🍵
用淡盐水漱口，呵护口腔健康
每天早晚刷牙后，可用淡盐水（一杯温水加少许食盐，搅拌至融化）漱口30秒左右。盐水的渗透压能抑制口腔内细菌滋生，减少食物残渣残留，对缓解轻微牙龈红肿、预防口腔溃疡有一定帮助。
注意盐水浓度不宜过高（避免刺激口腔黏膜），且漱口后无需再用清水漱口，简单方便，适合日常口腔护理。
用淡盐水漱口，呵护口腔健康
每天早晚刷牙后，可用淡盐水（一杯温水加少许食盐，搅拌至融化）漱口30秒左右。盐水的渗透压能抑制口腔内细菌滋生，减少食物残渣残留，对缓解轻微牙龈红肿、预防口腔溃疡有一定帮助。
注意盐水浓度不宜过高（避免刺激口腔黏膜），且漱口后无需再用清水漱口，简单方便，适合日常口腔护理。
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