开心果6687低卡营养，有滋有味～
关于减脂餐的总结：一切搭配都为了让自己更好的坚持下去，吃得干净，身体排毒，自会变得越来越轻盈～
减脂餐灵感：
口蘑鸡腿菠菜饭+凉拌胡萝卜丝
西葫芦胡萝卜牛肉炒饭+拌菠菜
公瑾爆蛋+石锅拌饭
盐葱鸡腿饭
潮汕牛肉丸白萝卜汤+蚕豆香肠茼蒿菜饭
彩椒杏鲍菇炒牛肉丝+拌包菜丝
番茄杏鲍菇炒鸡蛋+卤牛肉
做法在以前的笔记里都有啦～
我不会追求什么水煮菜，“简直惨”的无酱沙拉。我喜欢搭配的色彩丰富，又有滋有味。
人是有惰性容易放弃的，“三天打鱼，两天晒网”就是这么来的。我会在容易放弃的那天鼓励一下自己，做的丰富一点，那么又可以更好的坚持三天咯～
配菜喜欢配点各式各样小凉拌菜，丰富蔬菜量，不那么无聊单调，当然我最喜欢拌胡萝卜丝～
凉拌菜公式：蔬菜焯水后，加生抽，醋，芝麻油，多多白芝麻，又香又好吃～
生活化减脂也可以很快乐的啦！五颜六色der，吃得开心，脑子不会有“减脂好惨”的感觉#生活
关于减脂餐的总结：一切搭配都为了让自己更好的坚持下去，吃得干净，身体排毒，自会变得越来越轻盈～
减脂餐灵感：
口蘑鸡腿菠菜饭+凉拌胡萝卜丝
西葫芦胡萝卜牛肉炒饭+拌菠菜
公瑾爆蛋+石锅拌饭
盐葱鸡腿饭
潮汕牛肉丸白萝卜汤+蚕豆香肠茼蒿菜饭
彩椒杏鲍菇炒牛肉丝+拌包菜丝
番茄杏鲍菇炒鸡蛋+卤牛肉
做法在以前的笔记里都有啦～
我不会追求什么水煮菜，“简直惨”的无酱沙拉。我喜欢搭配的色彩丰富，又有滋有味。
人是有惰性容易放弃的，“三天打鱼，两天晒网”就是这么来的。我会在容易放弃的那天鼓励一下自己，做的丰富一点，那么又可以更好的坚持三天咯～
配菜喜欢配点各式各样小凉拌菜，丰富蔬菜量，不那么无聊单调，当然我最喜欢拌胡萝卜丝～
凉拌菜公式：蔬菜焯水后，加生抽，醋，芝麻油，多多白芝麻，又香又好吃～
生活化减脂也可以很快乐的啦！五颜六色der，吃得开心，脑子不会有“减脂好惨”的感觉#生活
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