贝贝小虾米很多姐妹问我，产后到底能不能洗头洗澡？我的答案是：当然能！
传统的“捂月子”真的不可取。产后身体虚弱，出汗多，加上还要排恶露，如果不注意个人卫生，反而容易滋生细菌，引发感染。
我顺产出院回家休息了几天，感觉体力恢复了就开始淋浴，只要注意水温适宜、洗完赶紧擦干吹干头发、避免冷风直吹就完全没问题。用温水洗头还能促进头部血液循环，缓解产后的疲劳和头痛。清爽干净的状态，心情都会变好，这对产后恢复也是非常重要的！#产后康复
传统的“捂月子”真的不可取。产后身体虚弱，出汗多，加上还要排恶露，如果不注意个人卫生，反而容易滋生细菌，引发感染。
我顺产出院回家休息了几天，感觉体力恢复了就开始淋浴，只要注意水温适宜、洗完赶紧擦干吹干头发、避免冷风直吹就完全没问题。用温水洗头还能促进头部血液循环，缓解产后的疲劳和头痛。清爽干净的状态，心情都会变好，这对产后恢复也是非常重要的！#产后康复
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