贝贝小虾米产后能不能吃水果？当然能！
水果富含维生素和膳食纤维，对产后恢复非常有好处。但是产后肠胃比较虚弱，吃水果要注意选择。尽量选苹果、橙子、葡萄等温性水果，避开西瓜、梨等寒性水果。
吃之前最好用温水泡一泡，或者蒸熟吃（比如蒸苹果、蒸梨），这样既能保留营养，又不会刺激肠胃。火龙果、香蕉等富含纤维的水果，还能帮助缓解产后便秘。只要适量食用，水果是产后饮食中不可或缺的一部分。#应对宝宝便秘
水果富含维生素和膳食纤维，对产后恢复非常有好处。但是产后肠胃比较虚弱，吃水果要注意选择。尽量选苹果、橙子、葡萄等温性水果，避开西瓜、梨等寒性水果。
吃之前最好用温水泡一泡，或者蒸熟吃（比如蒸苹果、蒸梨），这样既能保留营养，又不会刺激肠胃。火龙果、香蕉等富含纤维的水果，还能帮助缓解产后便秘。只要适量食用，水果是产后饮食中不可或缺的一部分。#应对宝宝便秘
共 6 条评论