贝贝小虾米产后如何缓解颈肩酸痛？喂奶姿势不对是罪魁祸首！
很多妈妈喂奶时喜欢低头看宝宝，或者含胸驼背，时间长了颈肩肌肉就会僵硬酸痛。
建议准备一个舒适的哺乳枕，把宝宝垫高，让宝宝的嘴去适应乳房，而不是妈妈弯腰去凑宝宝。喂奶时背部要有支撑，可以在腰后垫个靠枕。
喂完奶后，花几分钟做做颈部拉伸，转动一下肩膀，能有效缓解肌肉紧张。#好孕姿势大PK
很多妈妈喂奶时喜欢低头看宝宝，或者含胸驼背，时间长了颈肩肌肉就会僵硬酸痛。
建议准备一个舒适的哺乳枕，把宝宝垫高，让宝宝的嘴去适应乳房，而不是妈妈弯腰去凑宝宝。喂奶时背部要有支撑，可以在腰后垫个靠枕。
喂完奶后，花几分钟做做颈部拉伸，转动一下肩膀，能有效缓解肌肉紧张。#好孕姿势大PK
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