我坐月子期间，忍不住吃生冷食物，导致肠胃不适，恶露排出异常，身体恢复变慢。之后我全程忌口生冷食物，所有食物都吃温热的，不碰冰水、冰水果和生冷凉菜。日常饮食以温热易消化的食物为主，坚持忌口后，肠胃不适的情况消失，恶露排出恢复正常，身体恢复速度加快。

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我坐月子期间，忍不住吃生冷食物，导致肠胃不适，恶露排出异常，身体恢复变慢。之后我全程忌口生冷食物，所有食物都吃温热的，不碰冰水、冰水果和生冷凉菜。日常饮食以温热易消化的食物为主，坚持忌口后，肠胃不适的情况消失，恶露排出恢复正常，身体恢复速度加快。#宝宝洗澡那些事