我产后月子里经常长时间抱宝宝，弯腰做事，导致腰部酸痛，身体恢复变差。之后我严格遵守月子禁忌，不做重活不提重物，少弯腰多静养，不长时间抱宝宝，避免久坐久躺，只选择淋浴不盆浴，少看电子产品。坚持做好这些细节，身体酸痛慢慢缓解，产后恢复也变得顺利。

kmt恬恬妈咪

我产后月子里经常长时间抱宝宝，弯腰做事，导致腰部酸痛，身体恢复变差。之后我严格遵守月子禁忌，不做重活不提重物，少弯腰多静养，不长时间抱宝宝，避免久坐久躺，只选择淋浴不盆浴，少看电子产品。坚持做好这些细节，身体酸痛慢慢缓解，产后恢复也变得顺利。#宝宝洗澡那些事