我坐月子的时候，总忍不住提重物、频繁弯腰，导致腰部酸痛，还出现了子宫下坠的不适感。之后我严格遵守月子禁忌，不做重活不提重物，减少弯腰动作，日常多卧床静养，不长时间抱宝宝。坚持做好这些细节，腰部酸痛慢慢缓解，子宫下坠的不适感消失，产后身体恢复也变得顺利。

kmt恬恬妈咪

我坐月子的时候，总忍不住提重物、频繁弯腰，导致腰部酸痛，还出现了子宫下坠的不适感。之后我严格遵守月子禁忌，不做重活不提重物，减少弯腰动作，日常多卧床静养，不长时间抱宝宝。坚持做好这些细节，腰部酸痛慢慢缓解，子宫下坠的不适感消失，产后身体恢复也变得顺利。#宝宝洗澡那些事