我产后经常久坐久躺，很少起身活动，后期出现了下肢轻微肿胀，身体循环变差。之后我每天定时起身缓慢活动，避免久坐久躺，每天保持短时间的温和活动。坚持调整作息，下肢肿胀的情况完全消退，身体循环变好，产后身体恢复的整体效率也提升了很多。

kmt恬恬妈咪

我产后经常久坐久躺，很少起身活动，后期出现了下肢轻微肿胀，身体循环变差。之后我每天定时起身缓慢活动，避免久坐久躺，每天保持短时间的温和活动。坚持调整作息，下肢肿胀的情况完全消退，身体循环变好，产后身体恢复的整体效率也提升了很多。#宝宝洗澡那些事