我哺乳期奶水偏少，产后还容易燥热、排便不通畅，整个人的身体状态一直恢复得很慢。之后我会适量吃香瓜，选择常温熟透的香瓜，每次吃一小块，分多次少量食用，不会一次吃太多，避免糖分摄入过高。香瓜可以帮助生津止渴，缓解身体燥热，还能促进肠道蠕动，改善便秘，坚持日常食用，奶水分泌更稳定，产后身体恢复也更顺利。

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我哺乳期奶水偏少，产后还容易燥热、排便不通畅，整个人的身体状态一直恢复得很慢。之后我会适量吃香瓜，选择常温熟透的香瓜，每次吃一小块，分多次少量食用，不会一次吃太多，避免糖分摄入过高。香瓜可以帮助生津止渴，缓解身体燥热，还能促进肠道蠕动，改善便秘，坚持日常食用，奶水分泌更稳定，产后身体恢复也更顺利。#宝宝洗澡那些事