我月子期恢复时，一开始不注意避坑，经常提重物、弯腰做家务，导致腹部坠胀，子宫恢复变慢。之后我严格调整习惯，月子里不提重物、少弯腰，以静养为主，避免子宫脱垂。同时不吃生冷食物，不吹直风，做好关节保暖，不长时间看电子屏幕，每天热水泡脚。坚持规范护理，子宫恢复速度加快，产后身体没有留下不适问题。

kmt恬恬妈咪

我月子期恢复时，一开始不注意避坑，经常提重物、弯腰做家务，导致腹部坠胀，子宫恢复变慢。之后我严格调整习惯，月子里不提重物、少弯腰，以静养为主，避免子宫脱垂。同时不吃生冷食物，不吹直风，做好关节保暖，不长时间看电子屏幕，每天热水泡脚。坚持规范护理，子宫恢复速度加快，产后身体没有留下不适问题。#宝宝洗澡那些事