我产后身材恢复慢，腹部松弛赘肉多，一直瘦不下来，后来我坚持全程母乳喂养，按需亲喂，宝宝想吃就喂，每次单侧乳房喂十五分钟左右，尤其重视夜间哺乳。夜间泌乳素水平更高，能持续消耗身体热量，配合规律作息，跟着宝宝同步休息，不熬夜，坚持半年，腹部松弛改善，体重慢慢恢复到孕前。

kmt恬恬妈咪

我产后身材恢复慢，腹部松弛赘肉多，一直瘦不下来，后来我坚持全程母乳喂养，按需亲喂，宝宝想吃就喂，每次单侧乳房喂十五分钟左右，尤其重视夜间哺乳。夜间泌乳素水平更高，能持续消耗身体热量，配合规律作息，跟着宝宝同步休息，不熬夜，坚持半年，腹部松弛改善，体重慢慢恢复到孕前。#宝宝洗澡那些事