我月子期久坐久躺，每天大部分时间都在床上躺着，很少下床活动，导致下肢血液循环差，出现轻微血栓迹象，身体恢复慢。之后我每天定时下床活动，缓慢散步，做简单的肢体拉伸，避免久坐久躺。坚持适度活动，下肢血液循环改善，血栓隐患消失，身体代谢加快，产后恢复进度提升。

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我月子期久坐久躺，每天大部分时间都在床上躺着，很少下床活动，导致下肢血液循环差，出现轻微血栓迹象，身体恢复慢。之后我每天定时下床活动，缓慢散步，做简单的肢体拉伸，避免久坐久躺。坚持适度活动，下肢血液循环改善，血栓隐患消失，身体代谢加快，产后恢复进度提升。#宝宝洗澡那些事