我产后身体恢复慢，气血亏虚，免疫力下降，经常容易感冒生病，奶水也不稳定。之后我日常饮食里会加入黑豆、亚麻籽、无花果干这些食材，每天搭配主食少量食用，不一次性大量进补。长期坚持温和的雌补方式，身体营养充足，气血状态改善，免疫力提升，很少生病，奶水也一直很稳定。

kmt恬恬妈咪

我产后身体恢复慢，气血亏虚，免疫力下降，经常容易感冒生病，奶水也不稳定。之后我日常饮食里会加入黑豆、亚麻籽、无花果干这些食材，每天搭配主食少量食用，不一次性大量进补。长期坚持温和的雌补方式，身体营养充足，气血状态改善，免疫力提升，很少生病，奶水也一直很稳定。#宝宝洗澡那些事