产后手腕疼护理，我减少用力，多休息，恢复正常。产后抱宝宝、喂奶、做家务，手腕长期用力，我手腕疼得厉害，拿东西都费劲，就是腱鞘炎。我减少手腕用力，不长期抱宝宝，不用手腕发力做家务，喂奶时用靠枕支撑，不用手腕撑着，每天用温热毛巾敷手腕，轻轻按摩，缓解疼痛，戴护腕，保护手腕，不碰冷水，做好保暖，多休息，让手腕放松，坚持一段时间，手腕疼慢慢减轻，恢复正常，产后麻麻要保护好手腕，别过度用力。

YZQ宝贝儿呀

产后手腕疼护理，我减少用力，多休息，恢复正常。产后抱宝宝、喂奶、做家务，手腕长期用力，我手腕疼得厉害，拿东西都费劲，就是腱鞘炎。我减少手腕用力，不长期抱宝宝，不用手腕发力做家务，喂奶时用靠枕支撑，不用手腕撑着，每天用温热毛巾敷手腕，轻轻按摩，缓解疼痛，戴护腕，保护手腕，不碰冷水，做好保暖，多休息，让手腕放松，坚持一段时间，手腕疼慢慢减轻，恢复正常，产后麻麻要保护好手腕，别过度用力。#产检那些事儿