生完宝宝后，我自己的身体恢复很重要，一开始不懂护理，恶露排得不顺，肚子也不舒服。我坚持按医生说的做，产后尽早下床走动，不是剧烈运动，就是慢慢走，促进恶露排出。每天用温水清洗私处，勤换卫生巾，保持干爽，不碰冷水，洗手洗脸都用温水。饮食上喝清淡的汤，不喝大油大腻的汤，多吃易消化的食物，帮助身体恢复。产后四十二天按时去复查，检查子宫恢复情况，有问题及时问医生，不硬扛。月子里多休息，不劳累，不长时间抱宝宝，身体恢复得更快，姐妹们产后一定要好好护理自己。

YZQ宝贝儿呀

生完宝宝后，我自己的身体恢复很重要，一开始不懂护理，恶露排得不顺，肚子也不舒服。我坚持按医生说的做，产后尽早下床走动，不是剧烈运动，就是慢慢走，促进恶露排出。每天用温水清洗私处，勤换卫生巾，保持干爽，不碰冷水，洗手洗脸都用温水。饮食上喝清淡的汤，不喝大油大腻的汤，多吃易消化的食物，帮助身体恢复。产后四十二天按时去复查，检查子宫恢复情况，有问题及时问医生，不硬扛。月子里多休息，不劳累，不长时间抱宝宝，身体恢复得更快，姐妹们产后一定要好好护理自己。#产检那些事儿