坐月子是中国传统的习俗，但是很多做法并不科学。比如不能洗澡、不能洗头、不能开窗通风等，这些都是错误的，很容易导致中暑或者感染。产后要注意个人卫生，保持身体清洁干燥。房间要经常开窗通风，保持空气流通，只要不对着风吹就行。饮食要均衡营养，荤素搭配，不要顿顿大鱼大肉。适当下床活动，促进恶露排出和身体恢复。科学的月子坐好了，真的能少留很多病根。

贝贝小虾米

坐月子是中国传统的习俗，但是很多做法并不科学。比如不能洗澡、不能洗头、不能开窗通风等，这些都是错误的，很容易导致中暑或者感染。

产后要注意个人卫生，保持身体清洁干燥。房间要经常开窗通风，保持空气流通，只要不对着风吹就行。饮食要均衡营养，荤素搭配，不要顿顿大鱼大肉。适当下床活动，促进恶露排出和身体恢复。科学的月子坐好了，真的能少留很多病根。#坐月子

1.3万阅读 · 编辑于05-14 · 湖北

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