产后居家休养，我不会整天闷在房间里封闭不出门，也不会过早到处走动劳累。室内每天定时开窗通风，保持空气流通，不一直关着门窗闷着。根据天气增减衣物，不捂太厚也不穿单薄受凉，遵循自身体感调整。不碰凉水不做重体力家务，琐碎小事慢慢做，不着急赶进度。三餐按时规律吃，不挑食不节食，保证基础营养补给。空闲时间闭目休息或者安静坐着放松，不一直看电子设备伤眼，按这样平稳休养，身心状态都会恢复得更顺畅。

YZQ宝贝儿呀

产后居家休养，我不会整天闷在房间里封闭不出门，也不会过早到处走动劳累。室内每天定时开窗通风，保持空气流通，不一直关着门窗闷着。根据天气增减衣物，不捂太厚也不穿单薄受凉，遵循自身体感调整。不碰凉水不做重体力家务，琐碎小事慢慢做，不着急赶进度。三餐按时规律吃，不挑食不节食，保证基础营养补给。空闲时间闭目休息或者安静坐着放松，不一直看电子设备伤眼，按这样平稳休养，身心状态都会恢复得更顺畅。#产检那些事儿