我整理月子里要吃的食材，一开始乱买一通，囤了很多不适合体质的食材，吃了反而身体不适。后来我只选温和清淡的基础食材，荤素简单搭配，不买大补燥热的品类。按量准备，不一次性囤太多，避免放久变质浪费。食材存放放在阴凉通风处，分类摆放，先用存放时间久的，再吃新进的。每天简单搭配三餐，不刻意复杂进补，以好消化易吸收为主。合理准备食材，月子里吃得舒服，身体恢复也更顺畅。

YZQ宝贝儿呀

我整理月子里要吃的食材，一开始乱买一通，囤了很多不适合体质的食材，吃了反而身体不适。后来我只选温和清淡的基础食材，荤素简单搭配，不买大补燥热的品类。按量准备，不一次性囤太多，避免放久变质浪费。食材存放放在阴凉通风处，分类摆放，先用存放时间久的，再吃新进的。每天简单搭配三餐，不刻意复杂进补，以好消化易吸收为主。合理准备食材，月子里吃得舒服，身体恢复也更顺畅。#产检那些事儿