产后初期我只注重伤口恢复，忽略了下肢水肿和血栓预防，每天卧床不动，腿脚肿胀得很严重。之后我每天坚持做脚踝转动动作，分3组完成，同时配合简单翻身起身，不拉扯伤口。坚持一段时间后，下肢血液循环加快，水肿消退，也有效规避了血栓风险，身体恢复更顺利。

kmt恬恬妈咪

产后初期我只注重伤口恢复，忽略了下肢水肿和血栓预防，每天卧床不动，腿脚肿胀得很严重。之后我每天坚持做脚踝转动动作，分3组完成，同时配合简单翻身起身，不拉扯伤口。坚持一段时间后，下肢血液循环加快，水肿消退，也有效规避了血栓风险，身体恢复更顺利。#产检那些事儿