1-3岁宝宝的健康与营养- 均衡饮食：- 提供富含钙、蛋白质、维生素的食物（如奶制品、鸡蛋、蔬菜水果），促进骨骼和肌肉发育。- 避免高糖、高盐零食，培养良好饮食习惯。- 规律作息：- 保证充足睡眠（1-3岁需11-14小时/天），白天适当小睡。- 定期体检，关注步态异常（如内八字、跛行）并及时咨询医生。

养一只会捉鱼的熊

1-3岁宝宝的健康与营养

- 均衡饮食：
- 提供富含钙、蛋白质、维生素的食物（如奶制品、鸡蛋、蔬菜水果），促进骨骼和肌肉发育。
- 避免高糖、高盐零食，培养良好饮食习惯。
- 规律作息：
- 保证充足睡眠（1-3岁需11-14小时/天），白天适当小睡。
- 定期体检，关注步态异常（如内八字、跛行）并及时咨询医生。