养一只会捉鱼的熊顺产产后复查与长期恢复
· 产后42天复查： 非常重要！ 检查项目通常包括：
· 妈妈： 子宫复旧、盆底功能、伤口愈合、乳房、血压、血尿常规等。
· 宝宝： 生长发育、喂养情况等。
· 盆底肌修复： 顺产对盆底肌有不同程度的损伤。复查后，根据医生建议，进行凯格尔运动或专业的盆底康复治疗，预防或改善漏尿、子宫脱垂等问题。
· 腹直肌分离检查： 让医生检查腹直肌分离情况，并指导正确的恢复锻炼（避免盲目做卷腹等加重分离的运动）。
· 逐步恢复运动： 在医生许可下，可从产后6周开始逐步恢复低强度运动，如散步、瑜伽、游泳等。#母乳喂养那些事
· 产后42天复查： 非常重要！ 检查项目通常包括：
· 妈妈： 子宫复旧、盆底功能、伤口愈合、乳房、血压、血尿常规等。
· 宝宝： 生长发育、喂养情况等。
· 盆底肌修复： 顺产对盆底肌有不同程度的损伤。复查后，根据医生建议，进行凯格尔运动或专业的盆底康复治疗，预防或改善漏尿、子宫脱垂等问题。
· 腹直肌分离检查： 让医生检查腹直肌分离情况，并指导正确的恢复锻炼（避免盲目做卷腹等加重分离的运动）。
· 逐步恢复运动： 在医生许可下，可从产后6周开始逐步恢复低强度运动，如散步、瑜伽、游泳等。#母乳喂养那些事
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