步入立夏，日光变得浓烈，周身空气暖热，稍作走动就汗流不止。扑面而来的暑气，不断勾起人们贪凉的念头。但这并非真正盛夏的燥热，只是季节交替的过渡状态。地表越热，体内阳气越向外发散，内里反而偏虚。盲目贪凉会打乱身体平衡，耐住一时燥热，守住饮食与穿衣底线，方能顺应时节养护身心。

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