贝贝小虾米分享一个低成本又好玩的锻炼下肢力量的方法——“过索桥”。
找一根结实的布绳（或者旧围巾），家长抓住一头，宝宝仰卧在垫子上，双手交错用力拉布绳的另一头，带动身体向家长移动。这个游戏对腰腹力量和手臂拉力都有很好的锻炼效果。
我家娃特别喜欢这种“拔河”的感觉，每次玩得小脸通红还要再来一次。通过这种有趣的互动，宝宝的下肢和核心力量在不知不觉中就得到了提升，而且完全不需要花钱买昂贵的玩具，家里的旧物就能变废为宝。#米卡早教四肢力量练习
找一根结实的布绳（或者旧围巾），家长抓住一头，宝宝仰卧在垫子上，双手交错用力拉布绳的另一头，带动身体向家长移动。这个游戏对腰腹力量和手臂拉力都有很好的锻炼效果。
我家娃特别喜欢这种“拔河”的感觉，每次玩得小脸通红还要再来一次。通过这种有趣的互动，宝宝的下肢和核心力量在不知不觉中就得到了提升，而且完全不需要花钱买昂贵的玩具，家里的旧物就能变废为宝。#米卡早教四肢力量练习
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