贝贝小虾米宝宝学游泳，其实也是锻炼四肢力量的绝佳途径。水的浮力可以减轻身体对关节的压力，而水的阻力又能提供适度的力量训练。
我家娃刚下水时，只会扑腾，后来在教练的指导下，学习打腿和划水。一个泳姿游下来，运动量相当于陆地跑步好几公里。
游泳不仅能锻炼全身肌肉，还能增强心肺功能，促进长高。而且夏天玩水，宝宝开心，大人也凉快，简直是一举多得。不过一定要选择正规的婴幼儿游泳馆，安全永远是第一位的。#米卡早教四肢力量练习
我家娃刚下水时，只会扑腾，后来在教练的指导下，学习打腿和划水。一个泳姿游下来，运动量相当于陆地跑步好几公里。
游泳不仅能锻炼全身肌肉，还能增强心肺功能，促进长高。而且夏天玩水，宝宝开心，大人也凉快，简直是一举多得。不过一定要选择正规的婴幼儿游泳馆，安全永远是第一位的。#米卡早教四肢力量练习
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