贝贝小虾米高龄二胎，产后的盆底肌修复千万别拖。生完二宝后，我打个喷嚏就漏尿，尴尬得不敢出门。
出了月子我就去做了盆底肌评估，发现肌力只有2级。坚持做了两个疗程的康复训练，配合每天的凯格尔运动，现在终于恢复了正常。
高龄妈妈产后恢复慢，抓住产后半年的黄金期，是对自己下半生负责。#高龄妈妈怀二胎
出了月子我就去做了盆底肌评估，发现肌力只有2级。坚持做了两个疗程的康复训练，配合每天的凯格尔运动，现在终于恢复了正常。
高龄妈妈产后恢复慢，抓住产后半年的黄金期，是对自己下半生负责。#高龄妈妈怀二胎
贝贝小虾米
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