很多妈妈坐月子总觉得要多躺少动，其实基础的日常护理做好了，恢复起来会更轻松，每天坚持多喝水，晨起一杯温开水小口慢饮，全天少量多次补充2000ml水分，不爱喝白水可以加柠檬片或红枣调味，喝够水不仅能改善皮肤暗沉干燥，还能帮助疏通肠道、促进排恶露、加速新陈代谢，日常护肤别偷懒，早晚用温和的水乳面霜做好基础保湿，搭配番茄、橙子这类富含维生素的水果内调外养，出门记得做好防晒，产后皮肤敏感容易长斑，基础的防晒工作一定要做到位，这些细碎的小事坚持下来，身体和皮肤都会慢慢找回状态，不用急着追求速成的恢复方法，慢慢来反而更稳妥。

kmt恬恬妈咪

很多妈妈坐月子总觉得要多躺少动，其实基础的日常护理做好了，恢复起来会更轻松，每天坚持多喝水，晨起一杯温开水小口慢饮，全天少量多次补充2000ml水分，不爱喝白水可以加柠檬片或红枣调味，喝够水不仅能改善皮肤暗沉干燥，还能帮助疏通肠道、促进排恶露、加速新陈代谢，日常护肤别偷懒，早晚用温和的水乳面霜做好基础保湿，搭配番茄、橙子这类富含维生素的水果内调外养，出门记得做好防晒，产后皮肤敏感容易长斑，基础的防晒工作一定要做到位，这些细碎的小事坚持下来，身体和皮肤都会慢慢找回状态，不用急着追求速成的恢复方法，慢慢来反而更稳妥。#生活

1.4万阅读 · 编辑于06-13 · 广东

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