脾胃虚弱、湿气重还经常心神不宁的女生，可以坚持喝五白莲子羹，提前把薏米无油干炒至微黄炒出米香，银耳泡发撕碎先下锅大火煮开，倒入炒薏米小火煮三十分钟，再放入莲子、百合、鲜山药继续慢炖半小时，最后加少许冰糖调味，山药温和养护脾胃，银耳润燥生津，炒薏米健脾祛湿轻盈体态，百合安神润肺，日常三餐后当甜品食用，长期调理能改善身体困重、口干心烦的情况，食材都是家常食材，炖煮步骤简单，不用额外添加滋补药材，食补温和安全。_宝宝树

首页>帖子>脾胃虚弱、湿气重还经常心神不宁的女生，可以坚持喝五白莲子羹，提前把薏米无油干炒至微黄炒出米香，银耳泡发撕碎先下锅大火煮开，倒入炒薏米小火煮三十分钟，再放入莲子、百合、鲜山药继续慢炖半小时，最后加少许冰糖调味，山药温和养护脾胃，银耳润燥生津，炒薏米健脾祛湿轻盈体态，百合安神润肺，日常三餐后当甜品食用，长期调理能改善身体困重、口干心烦的情况，食材都是家常食材，炖煮步骤简单，不用额外添加滋补药材，食补温和安全。

kmt恬恬妈咪

脾胃虚弱、湿气重还经常心神不宁的女生，可以坚持喝五白莲子羹，提前把薏米无油干炒至微黄炒出米香，银耳泡发撕碎先下锅大火煮开，倒入炒薏米小火煮三十分钟，再放入莲子、百合、鲜山药继续慢炖半小时，最后加少许冰糖调味，山药温和养护脾胃，银耳润燥生津，炒薏米健脾祛湿轻盈体态，百合安神润肺，日常三餐后当甜品食用，长期调理能改善身体困重、口干心烦的情况，食材都是家常食材，炖煮步骤简单，不用额外添加滋补药材，食补温和安全。

1万阅读 · 编辑于06-16 · 广东

评论

暂无评论