产后第二周重点以调理肠胃、收缩内脏为主，金牌月嫂搭配的月子餐兼顾清淡滋养与促泌乳，每日三餐搭配杂粮主食，搭配木耳肉丝、白灼虾、番茄炒蛋这类温和低脂菜品，点心常备藕粉羹、银耳莲子羹、芝麻糊，加餐搭配燕麦粥、银耳枸杞羹，日常多喝莲藕瘦肉汤、红枣莲子猪心汤这类汤水，适量食用动物内脏补充铁与维生素A，不会重油重糖加重身体负担，循序渐进调理产后虚弱的肠胃，不会堵塞乳腺，温和帮助内脏归位恢复。

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产后第二周重点以调理肠胃、收缩内脏为主，金牌月嫂搭配的月子餐兼顾清淡滋养与促泌乳，每日三餐搭配杂粮主食，搭配木耳肉丝、白灼虾、番茄炒蛋这类温和低脂菜品，点心常备藕粉羹、银耳莲子羹、芝麻糊，加餐搭配燕麦粥、银耳枸杞羹，日常多喝莲藕瘦肉汤、红枣莲子猪心汤这类汤水，适量食用动物内脏补充铁与维生素A，不会重油重糖加重身体负担，循序渐进调理产后虚弱的肠胃，不会堵塞乳腺，温和帮助内脏归位恢复。#坐月子