结合分阶段月子餐与四款家常养生甜汤，产后宝妈可以搭配调整日常饮食，第二周清淡调理肠胃，第三周温和补气血催乳，银耳莲子羹、绿豆莲子羹、五白莲子羹轮换作为每日点心，兼顾润燥、安神、祛湿、补气血多重需求，同时搭配正确的育儿夸奖方式，一边调理自身产后身体，一边用正向话术引导孩子成长，兼顾自我养护与家庭教育，朴实实用的经验，日常坚持就能慢慢收获好状态与良好亲子关系。

kmt恬恬妈咪

结合分阶段月子餐与四款家常养生甜汤，产后宝妈可以搭配调整日常饮食，第二周清淡调理肠胃，第三周温和补气血催乳，银耳莲子羹、绿豆莲子羹、五白莲子羹轮换作为每日点心，兼顾润燥、安神、祛湿、补气血多重需求，同时搭配正确的育儿夸奖方式，一边调理自身产后身体，一边用正向话术引导孩子成长，兼顾自我养护与家庭教育，朴实实用的经验，日常坚持就能慢慢收获好状态与良好亲子关系。#坐月子