宝宝树孕育

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kmt恬恬妈咪
三伏天容易心里燥热、夜里频繁醒觉，绿豆莲子羹是无负担的解暑食补，绿豆清热但性寒，搭配莲子、百合中和寒性，日常饮用不会损伤脾胃，浸泡食材能缩短炖煮时间，煮好放至微凉再饮用，冰镇会刺激肠胃不建议尝试，午后燥热的时候喝一碗，缓解浑身闷热烦躁，作息不规律、容易上火长痘的人可以常吃，糖分少量添加，兼顾口感与身体代谢，老人小孩都能适量食用。
1.2万阅读 · 编辑于06-16 · 广东
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