产后前七天不要喝重油重腻的浓汤，刚生产完乳腺管道还未疏通，猪蹄汤、老母鸡汤油脂厚重，很容易堵塞乳腺引发堵奶，严重时会诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流质为主，小米粥、蔬菜清汤、蒸蛋羹温和好吸收，不会给乳腺造成负担，也不用顿顿大鱼大肉过度进补，过量滋补会造成身体虚胖积食，还会让乳汁脂肪含量过高，宝宝饮用后频繁腹泻，三餐荤素均衡少油清淡，才能平稳补足气血又不影响母乳质量。

kmt恬恬妈咪

产后前七天不要喝重油重腻的浓汤，刚生产完乳腺管道还未疏通，猪蹄汤、老母鸡汤油脂厚重，很容易堵塞乳腺引发堵奶，严重时会诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流质为主，小米粥、蔬菜清汤、蒸蛋羹温和好吸收，不会给乳腺造成负担，也不用顿顿大鱼大肉过度进补，过量滋补会造成身体虚胖积食，还会让乳汁脂肪含量过高，宝宝饮用后频繁腹泻，三餐荤素均衡少油清淡，才能平稳补足气血又不影响母乳质量。#母乳喂养那些事