坐月子避免长时间久坐不动，久坐会持续压迫盆腔，加重腰部压力，容易引发反复腰疼、盆腔淤血、恶露排出不畅，日常遵循能躺不坐、能坐不站的休养原则，坐一段时间就起身缓慢走动片刻，或者躺下放松腰腹，促进盆腔血液循环，帮助恶露顺畅排净，减少产后腰腹不适。

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坐月子避免长时间久坐不动，久坐会持续压迫盆腔，加重腰部压力，容易引发反复腰疼、盆腔淤血、恶露排出不畅，日常遵循能躺不坐、能坐不站的休养原则，坐一段时间就起身缓慢走动片刻，或者躺下放松腰腹，促进盆腔血液循环，帮助恶露顺畅排净，减少产后腰腹不适。#坐月子