产后第一周不要喝油腻厚重的浓汤，刚生产完乳腺管道还没有完全疏通，猪蹄汤、老母鸡汤这类高脂浓汤极易造成乳腺堵塞，乳房胀痛结块，严重会诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流食、清炒素菜为主，少量搭配瘦肉补充蛋白，等到一周后乳腺通畅，再循序渐进少量饮用滋补汤水，过早大量进补油脂，不仅堵奶伤身，还会让身体快速囤积多余脂肪，产后初期清淡饮食更适配虚弱的肠胃状态。

kmt恬恬妈咪

产后第一周不要喝油腻厚重的浓汤，刚生产完乳腺管道还没有完全疏通，猪蹄汤、老母鸡汤这类高脂浓汤极易造成乳腺堵塞，乳房胀痛结块，严重会诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流食、清炒素菜为主，少量搭配瘦肉补充蛋白，等到一周后乳腺通畅，再循序渐进少量饮用滋补汤水，过早大量进补油脂，不仅堵奶伤身，还会让身体快速囤积多余脂肪，产后初期清淡饮食更适配虚弱的肠胃状态。#乳腺炎